Pompoar Masculino

1- Coloque o PENISFIT no pênis ereto e levante-o contraindo o músculo pélvico.Segure a posição de 2 a 5 segundos, relaxe e repita a serie 5 vezes.
 
2- Com o PENISFIT coloque a mão de 2,5 a 5cm acima do pênis ereto. Pressione o músculo para que o pênis atinja sua mão. Segure a posição de 2 a 5 segundos,relaxe e repita 5 vezes.
 
3- Ponha a mão de 2,5 a 5 cm acima do pênis ereto novamente. Pressione o Músculo pélvico para que o e pênis atinja a mão. Dessa vez desça gentilmente a mão enquanto pressiona o pênis para cima, criando resistência. Mantenha a posição de dois a 5 segundos, relaxe e repita 5 vezes.